KARATE DO

venez renforcer votre karate

Le karaté consiste en l'utilisation rationnelle et scientifique des armes naturelles du corps (poings, pieds, coudes, tranchant de la main, etc.).
Le but recherché est la mise hors de combat de l'adversaire dans le minimum de temps.

Valeurs pronées : la prise en compte du réalisme de situation, le respect absolu de l’intégrité physique et morale du pratiquant

Le  karaté pratiqué et enseigné est le Shito-Ryu mais tout style et discipline associée sont les bienvenus. Il est recommandé aux pratiquants de style différent de Shito-Ryu d’avoir une référence externe dans leur style dans laquelle ils puissent puiser aux particularismes dudit style.

Le club est également jumelé avec le club d’Echirolles, ce qui permet des échanges entre clubs.
Nos instructeurs sont tous Diplômés de la Fédération Francaise de Karaté,  Fédération delegataire du Ministère des Sports.   Nos trois instructeurs sont 4ème Dan. Notre objectif est d'amener tous les adhérents à la ceinture noire.

A travers le Karaté-Do, vous appréhenderez l’apprentissage d’un art martial complet à travers le Karatedo : 

-cours de combat souple :   nécessitent le port de protection (protège dent, gants, chaussons, coquille pour les hommes, protection de poitrine pour les femmes). Ces cours sont ouverts à tous les niveaux.

-ateliers:  destinés à favoriser la progression en se focalisant sur des thèmes de travail spécifiques, en petit groupe. Ce cours est destiné à des élèves de niveau ceinture marron minimum.

-cours techniques: forment à la pratique du karaté, en enseignant les postures, les déplacements, les techniques de défense et d'attaque, les katas et leurs applications. Ces cours sont ouverts à tous les niveaux.

-des séances libres, sous la responsabilité d’un instructeur, sont destinés à permettre aux élèves de travailler seul ou en groupe à leur rythme pour assimiler le contenus des cours.

Les objectifs de la section karaté vis à vis de ses adhérents sont les suivants :
• former à la pratique du karaté de manière générale, sans exclure de domaine de pratique (travail traditionnel, combat libre, etc.)
• avoir une pratique saine pour le corps. Placer la santé au centre des préoccupations du pratiquant.
• pratiquer le karaté avec le respect du partenaire et des autres en général.
• préparer à l'accession au 1er grade national : ceinture noire 1er dan.
• amener les personnes intéressées à préparer un diplôme d'enseignant (DIF ou BEES)
 
En dehors du suivi régulier des cours, les évènements suivants sont organisés au cours de l'année :
• organisation de rencontre inter-club (compétition combat / kata)
• participation aux stages de ligue ou nationaux
• organisation de stages internes avec des intervenants extérieurs (1 ou 2 par an)
• deux examens de passage de grade annuels. Ces examens sont internes à la section, mais le jury peut comprendre des intervenants extérieurs.
• stage de travail / de découverte pendant l'été.
• Participation aux évènements de l’ASHPG pour promouvoir l’activité karaté : forum des sports, quinzaine sportive, stages de découverte, etc.

 Il est toujours possible à une personne de se présenter pour essayer l'activité, à tout moment de l'année. Les cours les plus adaptés à la découverte sont alors les cours techniques. Les premiers cours d’essai sont bien entendu gratuits.


Les cours ne cessent pas pendant les périodes de vacances scolaires, sauf pour les vacances de Noël et les vacances d'été. Dans la période estivale, un programme de karaté spécifique est maintenu, au gymnase HP.

Adhésion annuelle

(hors subvention des CSE)

Entrainements élève Karate Do / 2 entrainements par semaine

50 €

Condition :

Certificat médical avec mention « apte à la pratique du karaté en compétition» obligatoire (même si la pratique de la compétition n’est pas obligatoire au sein du club)

Posséder une tenue de karaté (karaté gi). Pour les 1ers cours et stages d’initiation, une simple tenue de sport  peut suffire.
Pour les cours de combat, vous devez venir avec des gants, chaussons, protège-dents, coquille pour les hommes et protège-poitrine pour les femmes.

Organisation des cours:

Se déroulent au Complexe sportif Roger Journet
23, rue des Ruires à Eybens
(ex-gymnase des Ruires, ~10 minutes à pied de HP)

Lundi 12h15 - 13h45     

cours généralistes

Mercredi 12h15 - 13h45       

séances ouvertes  

Jeudi 12h15 - 13h45         

 préparation de grades FFK

séances avancées

self défense toutes les deux semaines

Vendredi 12h15 - 13h45 

cours généralistes

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